不論是加強上半身肌力、提升核心穩定度,或進行伸展與輔助訓練,一塊訓練板就能完成多種運動方式。
一組自己用不孤單,兩組一起燃脂、互相督促,更容易養成運動習慣。
為不同階段的你量身打造,透過阻力調整,從基礎手部訓練到進階握力強化,讓訓練不跳級、不過度,安全又有效。
內含繩子、橡膠大球一組、橡膠小球一組、鉛塊一組
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